Покупаешь в аптеке коробочку измельченной травы под названием "Валерьяны корневища". На коробочке написано, как приготовить настой (столовая ложка зелья на стакан горячей воды, настоять, охладить и принимать по столовой ложке после еды) Вот только если ты водишь машину (или занимаешься чем-то, что требует быстрой реакции), то принимать лучше вечером, перед сном.
У валерьяны такой же седативный эффект, как у Новопассита)))
А вообще надо аутотренингом заниматься: вот раздражает тебя что-то, а ты себе говоришь: "Я в танке! Я в танке! Я в танке!" (говорить лучше про себя, а то окружающие не поймут )